Бесплатные занятия по йоге пройдут в Воронцовском парке

С 1 июня Мосгорпарк запустит новый сезон проекта «Йога в парках». Участники смогут попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящее направление, сообщается на официальном сайте Мэра Москвы.  

«На территории семи парков будут проходить занятия по направлению inside flow yoga, которое появилось совсем недавно. Все движения и асаны связаны между собой и напоминают танец, поэтому занятие проходит достаточно активно и динамично. Inside flow yoga понравится тем, кто практикует йогу и любит танцевать. Новичкам может быть непросто, но интересно», – говорится в сообщении. 

В Воронцовском парке по средам с 9.00 до 10.30 будут проходить занятия кундалини-йогой с Юлией Широковой (Китайский сад). По четвергам с 8.00 до 9.30 можно позаниматься Inside Flow Yoga с Настей Петрашовой (Китайский сад). Каждое бесплатное занятие состоит из силовых и расслабляющих асан, дыхательных практик и медитативных упражнений, они рассчитаны на любой уровень физической подготовки. 

Для участия необходимо принести коврик, а также надеть комфортную для занятий одежду. Если на улице холоднее 18 градусов, тренировки проходить не будут.