Бутовчанам рассказали, как повысить работоспособность

Полезные рекомендации опубликовал филиал «Северное Бутово» ТЦСО «Бутово». 

«Как повысить работоспособность? Этот вопрос особо остро становиться весной, когда пригревает солнышко, когда все просыпается и расцветает, а работать не хочется совсем. Экспертами выделено несколько простых, но очень эффективных способов, которые помогут вам повысить работоспособность в разы. Эти способы влияют не только на работоспособность, но и на качество вашей жизни в целом», - сообщается в группе учреждения в соцсети «ВКонтакте».

Так, прежде всего рекомендуется хорошо высыпаться, так как сон является залогом хорошего настроения и повышенной работоспособности. Эксперты советуют ложиться спать около 23.00. Эффект можно будет заметить уже через пару недель – уйдет хроническая усталость.

Также повысить работоспособность поможет визуализация целей. Такой метод позволит правильно расставить приоритеты, выбрав верные способы для достижения результата. 

Еще один эффективный способ – регулярное получение новых знаний. Они помогают самореализоваться и расширять свои горизонты, отметили специалисты.