Центр «Атлант» организует спортивное мероприятие ко Дню пожилого человека в Ясеневе

Центр «Атлант» приглашает жителей ЮЗАО на бесплатное оздоровительное мероприятие, приуроченное ко Дню пожилого человека. Об этом сообщается в соцсетях учреждения.

Встреча состоится 1 октября в 11:00 в спортивном зале по адресу: Литовский бульвар, дом 11, корпус 2 (район Ясенево).

Для участников подготовлена комплексная фитнес-программа, направленная на поддержание тонуса и улучшение самочувствия.

В нее войдут:

— инструктаж и суставно-дыхательная разминка;
— блок упражнений на развитие силы, равновесия, координации и кардионагрузку;
— заминка, контроль самочувствия и получение персональных рекомендаций.

Мероприятие рассчитано на лиц старше 18 лет. Вход свободный.