Центр московского долголетия «Коньково» приглашает на оздоровительные занятия
Для москвичей старшего возраста в ЦМД «Коньково» работает клуб «Оздоровительная физкультура». Об этом сообщается в соцсетях учреждения.
Отмечается, что это не просто физические упражнения, а комплексный подход к поддержанию здоровья и хорошего настроения. Занятия проводятся по вторникам в 14:00 по адресу: ул.
Программа тренировок включает упражнения на растяжку, улучшение подвижности суставов и общее укрепление организма. После физической активности участников ждет чайная церемония в теплой дружеской атмосфере под руководством лидера клуба Ирины Ни.
Как рассказали в центре, такие встречи помогают не только поддерживать физическую форму, но и находить новых друзей, делиться впечатлениями и заряжаться положительными эмоциями.
Присоединиться к занятиям могут все желающие москвичи старшего возраста.