Долголетов ЮЗАО приглашают на онлайн-курсы «Дыхательная гимнастика»

Занятия проводит инструктор по спорту Анна Минеева.

Онлайн-курсы общей физической подготовки «Дыхательная гимнастика» организует для участников проекта «Московское долголетие» галерея «Нагорная». 

«Дыхательная гимнастика - это неотъемлемая часть физкультурно-оздоровительной деятельности человека. Программа подобрана с учетом возрастных особенностей занимающихся», – сообщается в Телеграм-канале галереи. 

Участникам программы предложат легкие общеоздоровительные движения в сочетании с дыхательными упражнениями по системе Стрельниковой и Бутейко, а также комплекс упражнений стоя и сидя на стуле, упражнения с полотенцем и силовые упражнения с небольшими гантелями. Записаться в группу можно по ссылке. 

Онлайн-занятия проходят в Zoom по вторникам и четвергам. Начало в 8.30. Продолжительность тренировки составляет один час. 

Ранее сообщалось, что долголетов из Ясенева приглашают в новый клуб «Мыловарение».