Долголеты из Ясенева могут присоединиться к занятиям по фитнесу

Физическая активность – основа хорошего самочувствия и настроения, особенно для старшего поколения. 

«Поддерживать себя в хорошей форме можно и в возрасте 55+ лет, чем и занимается старшее поколение на занятиях проекта «Московское долголетие». Каждый выбирает для себя удобный формат тренировок – очно или онлайн», – сообщается в паблике Территориального центра социального обслуживания населения «Ясенево» в соцсети «ВКонтакте». 

На прошедшем занятии по фитнесу долголеты под руководством тренера выполняли несложные, но эффективные упражнения, укрепляющие мышечный каркас. Записаться на занятия и получить информацию о проекте можно по адресу центра: улица Голубинская, д. 32, корп. 2 или по телефонам: 8 (495) 409-30-01 и 8 (495) 423-30-00.