Долголеты из ЮЗАО могут посмотреть урок «Йога. Дыхательная техника»
Фото: кадр из видео
Благодаря видео зрители освоят практику, которая поможет избавиться от тревожности и нормализует эмоциональное состояние.
Жителей ЮЗАО приглашают посмотреть видеоурок «Йога. Дыхательная техника для начинающих» от «Московского долголетия». Об этом сообщается в группе проекта в соцсети «ВКонтакте».
Урок доступен по ссылке. Его провела инструктор Надежда Горылева.
«Выполнять эту практику можно и отдельно от тренировок. Она поможет избавиться от тревожности и нормализовать эмоциональное состояние, отвлечься от тревожных мыслей о прошлом или о будущем», - отмечается в сообщении.