Долголеты могут бесплатно заниматься в тренажерном зале в спорткомплексе «Нагорный»

Занятия для участников проекта «Московское долголетие» проходят по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам. Об этом сообщается в телеграм-канале Московской академии велосипедного спорта. 

Жители ЮЗАО серебряного возраста могут бесплатно посещать тренажерный зал, расположенный в спорткомплексе «Нагорный» по адресу: Нагорный бульвар, д. 17А. Такая возможность предоставляется с 12.00 до 13.00. 

Специальной программой занятий поделится тренер Виталий Пачурин. Она адаптирована для участников зрелого возраста. 

Благодаря правильно подобранным физическим нагрузкам можно поддержать мышцы в тонусе, улучшить самочувствие и настроение. Также на занятиях можно найти единомышленников. 

Ранее сообщалось, что Центр «Моцарт» приглашает долголетов на занятия по программе «Семейное кино».