Открытый урок по цигун пройдет в усадьбе Воронцово

В воскресенье, 27 апреля, в усадьбе Воронцово состоится открытый урок по цигун, который смогут бесплатно посетить все желающие без предварительной регистрации.

Согласно анонсу во «ВКонтакте», участникам покажут, как правильно выполнять комплекс упражнений «Цзинь Цзин» из монастыря Шаолинь. В программу войдут упражнение «Дерево», помогающее наполнить организм энергией, а также динамический цигун (Тайцзицюань), направленный на улучшение работы внутренних органов, включая печень, почки и сердечно-сосудистую систему.

Гости занятия узнают, как с помощью практики цигун снять стресс и усталость, укрепить осанку, нормализовать дыхание и повысить подвижность суставов.

Урок рассчитан на людей любого возраста и уровня подготовки. Для участия рекомендуется надеть удобную одежду и взять с собой воду. Мероприятие пройдет в Китайском саду парка, начало в 12:00.

Ранее сообщалось, что усадьба Воронцово провела профилактическую обработку территории от клещей.