Оздоровительная прогулка с доктором Шишониным пройдёт в ЮЗАО 31 января

31 января префектура ЮЗАО приглашает всех желающих на оздоровительное мероприятие — прогулку с доктором Александром Шишониным. Маршрут протяжённостью около 8 километров пройдёт по живописным тропам Битцевского леса от Ясенева до Северного Бутова.

Это будет не просто пеший поход, а полноценный практикум по здоровому образу жизни. Во время прогулки участники получат от эксперта рекомендации по немедикаментозному поддержанию здоровья. Доктор Шишонин расскажет о правильном дыхании для иммунитета, сохранении здоровья суставов, профилактике гипертонии и диабета, а также о методиках борьбы со стрессом.

Сбор группы запланирован на 9:30 у катка «Искорка» (ул. Голубинская, д. 7). Старт прогулки — в 10:00. Участие бесплатное, но необходима обязательная предварительная регистрация.