Пенсионеров ЮЗАО приглашают в ЦМД «Зюзино» на оздоровительную зарядку

В центре московского долголетия «Зюзино» проходят ежедневные занятия «Зарядка долголетия» для старшего поколения. Как сообщается в соцсетях учреждения, занятия проводятся под руководством профессионального тренера, специализирующегося на программах для людей зрелого возраста.

Уроки включают комплекс упражнений для развития гибкости, силы и выносливости, адаптированных под разный уровень физической подготовки. Помимо оздоровительного эффекта, участники отмечают возможность общения с единомышленниками и обмена опытом.

Специалисты подчеркивают, что регулярные тренировки способствуют улучшению общего состояния здоровья, укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению жизненного тонуса.

Занятия проходят по адресу: ул. Одесская, д. 9, корп. 1. Дополнительную информацию можно получить по телефону: 8 (495) 870-44-44.