Присоединиться к бесплатным спортивным тренировкам Воронцовского парка можно онлайн

Для жителей ЮЗАО организуют занятия по растяжке, стретчингу и здоровой спине. 

Бесплатные тренировки проводятся в онлайн-режиме. Записаться для участия можно по WhatsApp: +7 926 785-45-46 и по телефону: +7 495 936-00-92

Занятия по растяжке ведет инструктор Юлия Абрамова. Она учит делать  шпагаты, развивать пластику, улучшать осанку и увеличивать подвижность суставов. Тренировки проходят по понедельникам и средам в 21.00. 

Поучаствовать в занятиях по стретчингу можно по понедельникам (17.00) и средам (15.30). Их главная цель - восстановление мышц после длинного рабочего дня и физических нагрузок, компенсация сидячего образа жизни, улучшение осанки, избавление от усталости. 

«На занятиях вы проработаете все группы мышц, повысите эластичность связок и сухожилий, разовьете гибкость и координацию», – сообщается в паблике Воронцовского парка в соцсети «ВКонтакте». 

Участникам направления «Здоровая спина» покажут комплекс упражнений для укрепления мышц, снятия напряжения в спине и формирования правильной осанки. Они проводятся по вторникам (16.00) и пятницам (15.30). 

Ранее сообщалось, что о природе Воронцовского парка расскажут на бесплатной экскурсии «Дары осени».