Школа района Зюзино рассказала о правильном питании школьника

 С ежедневным меню учащихся можно ознакомить на официальном сайте образовательного учреждения в разделе «Ежедневное меню».

В школе №554 рассказали о правильном завтраке школьника. Как сообщается в группе школы в соцсети «ВКонтакте»,  утром организм ребенка усиленно расходует энергию, поэтому завтрак содержит достаточное количество пищевых веществ и калорий для покрытия предстоящих энергетических затрат.

«Он должен обязательно содержать горячее блюдо: творожное, яичное, мясное, крупяное», - говорится в сообщении. 

Также, кроме сладкого чая, варенья и кондитерских изделий, в утренний завтрак школьников входят хлебобулочные изделия, каши, макароны и свежие овощи. А из фруктов предпочтительны богатые клетчаткой и пектином яблоки.

«Это сложные формы углеводов, запас которых необходим ребенку», - отмечается в сообщении.