В ландшафтном парке «Южное Бутово» пройдут прогулки «Ориентир на здоровье»

Их участники смогут научиться правильной технике ходьбы и дыхания, а также задать вопросы врачу.

Как сообщается на официальном сайте Мэра Москвы, с 15 июня в девяти столичных парках начнется цикл оздоровительно-просветительских прогулок с врачами «Ориентир на здоровье». В рамках проекта «Здоровая Москва» участники под руководством специалиста смогут пройти по специальным маршрутам. Жители ЮЗАО могут стать участниками такой прогулки в ландшафтном парке «Южное Бутово». Они будут проходить каждую среду в 18.00 и каждую субботу в 15.00.

«Ходьба — один из самых простых и действенных методов профилактики заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых. Как и регулярное прохождение диспансеризации, например в павильонах “Здоровая Москва”, это полезная привычка для долгой и активной жизни. Для москвичей, интересующихся медицинскими фактами и мифами, создан проект “Ориентир на здоровье” по аналогии со спортивным ориентированием. Во время прогулки и прохождения заданий участники смогут обсудить с врачом актуальные для себя вопросы укрепления здоровья, узнать правильную технику ходьбы и дыхания, отследить в динамике свои параметры здоровья до и после нагрузки и получить рекомендации», — сказал главный внештатный специалист по спортивной медицине Департамента здравоохранения города Москвы Зураб Орджоникидзе.