В Москве начался летний сезон программы «ГТО в парках»

В рамках фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!» в столице можно подготовиться к выполнению нормативов с помощью бесплатной программы «ГТО в парках», а также укрепить здоровье и повысить выносливость.

Занятия по общей физической подготовке проводят на свежем воздухе профессиональные инструкторы Мосгорспорта. Тренировки предназначены для жителей от 18 лет. Каждые субботу и воскресенье с 10:00 до 11:00 инструкторы предлагают выполнить упражнения, которые развивают силу, гибкость и улучшают общую физическую подготовку. Участникам понадобится спортивная форма и подходящая удобная обувь.

Чтобы участвовать в тренировках, необходимо зарегистрироваться на официальной странице программы «ГТО в парках», выбрать площадку и заполнить заявку.

С помощью занятий также можно подготовиться к выполнению нормативов ГТО и сдать их прямо в парке. Сделать это могут не только взрослые, но и дети от шести лет. Для каждого возраста, то есть ступени, предусмотрена отдельная программа.

Тестирование проводят каждые субботу и воскресенье с 10:00 до 14:00. Для записи на него необходимо сначала зарегистрироваться на официальном сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Каждому присвоят уникальный идентификационный номер. Для прохождение тестов потребуется получить медицинский допуск. Оформить справку помогут в поликлиниках по месту прикрепления или в частных медицинских центрах.

Нормативы включают в себя различные спортивные дисциплины, такие как бег на разные дистанции, отжимания, прыжок в длину, рывок гири и другие. Тестирования проводят судьи регионального оператора ГТО в Москве — ГБУ «Мосгорспорт» Москомспорта.  В зависимости от возможности площадки типы тестирований могут меняться.

Тренировки и тестирования проводятся до 15 сентября на ВДНХ, в парках «Фили», «Сокольники», «Красная Пресня», «Северное Тушино», Дружбы, 40-летия Победы, 850-летия Москвы, имени Ю.М. Лужкова и «Академический».