В спорткомплексах ЮЗАО проходят бесплатные тренировки по оздоровительной гимнастике

Комплекс физических упражнений, который подойдет для участников любого возраста, поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, повысить иммунитет и улучшить самочувствие. Участникам занятий предстоит выполнить приседания, наклоны и выпады, а также силовые упражнения с собственным весом и бег.

Занятия по оздоровительной гимнастике для жителей округа в возрасте от 18 до 59 лет доступны в спортивных комплексах «Нагорный», сообщается на официальном сайте мэра Москвы. Кроме того, для пенсионеров от 55 лет и старше тренировки проходят также в спорткомплексах «Качаловский», «Изумрудный», «Нагорный» и «Содружество».

 Записаться на бесплатные занятия можно с помощью онлайн-сервиса «Поиск спортивных услуг» на mos.ru. Количество мест ограниченно.

Ранее сообщалось, что на юго-западе Москвы проходят бесплатные фитнес-тренировки проекта «Мой спортивный район».