В столичных бассейнах проходят бесплатные тренировки по плаванию и аквааэробике

Бесплатные тренировки по плаванию и аквааэробике проходят в спортивных комплексах столицы, сообщается на официальном сайте мэра Москвы.

Занятия по плаванию проводятся в спортивных объектах Москомспорта, включая Дворец спорта «Некрасовка», комплексы «Альбатрос Внуково», «Братеево», «Волна», «На Ереванской» и бассейн «Медынский».

Бесплатные тренировки по аквааэробике организованы в комплексах «Горизонт» в Зеленограде, «Красный Октябрь» и «Лазурный».

Расписание и информация о записи доступны на портале «Московский спорт».

По словам инструктора по спорту Алексея Салманова, плавание способствует укреплению мышц, улучшению осанки и снижению нагрузки на суставы. Этот вид активности особенно полезен людям с избыточным весом и помогает снять стресс.

Кроме того, любители плавания смогут принять участие в соревнованиях в рамках спартакиады «Мой спортивный район». Регистрация откроется 12 ноября, окружной этап пройдет с 24 по 30 ноября, а городской — 20 декабря.