В Воронцовском парке проходят занятия цигун, фитнесом и ОФП под открытым небом

Несмотря на похолодание, жители ЮЗАО могут заниматься спортом на природе. Одно из самых популярных направлений в Воронцовском парке – волейбол. Здесь можно научиться играть с нуля, подтянуть навыки или найти компанию для дружеского матча.

«Если вы предпочитаете тренировки в спокойном темпе, обратите внимание на зарядку, стретчинг, здоровую спину, цигун и дыхательную гимнастику. Занятия направлены на оздоровление организма, проходят в комфортном темпе и подходят практически всем. С тренировок такого типа стоит начинать погружение в мир спорта», – сообщается в паблике Воронцовского парка в соцсети «ВКонтакте». 

Любителей динамичных занятий приглашают на многофункциональную тренировку, скандинавскую ходьбу, ОФП, фитнес и растяжку. На растяжке, в отличие от стретчинга, акцент сделан на шпагаты.

«Если обычный спорт для вас скучноват, обратите внимание на танцы. В расписании представлен танцевальный микс и вакинг, а для детей — хип-хоп и балет», – отмечается в сообщении. 

При температуре от 15 градусов в парке занимаются йогой. Ознакомиться с расписанием тренировок можно на сайте Воронцовского парка.