Воронцовский парк поводит онлайн-занятия по аэробике и стретчингу

Присоединиться к ним можно бесплатно в ZOOM. 

Онлайн-занятия по аэробике походят по понедельникам (10.00-11.00) и средам (11.00-12.00).  Тренировки подходят как для поддержания общего тонуса,  так и для похудения, так как сочетают кардионагрузку и силовые упражнения.

"В программе: полуприседания, выпады, упражнения на координацию и для усиления кровотока, растягивание мышц голени,  передней и задней поверхности бедра, поясницы, базовые элементы, варианты различных шагов, в том числе танцевальные  аэробные шаги и упражнения на месте", - сообщается в паблике Воронцовского парка в соцсети "ВКонтакте". 

Онлайн-занятия по стретчингу проходят по понедельникам (16.00-17.00), средам и пятницам (15.00-16.00).  Это популярное направление фитнеса, цель которого состоит в растяжке мышц и развитии гибкости. 

На тренировки можно записаться  по телефону: +7 495 580-26-78 или WhatsApp: +7 (904) 269-50-73.