Воронцовский парк проводит бесплатные онлайн-тренировки

К ним могут присоединиться все желающие. Занятия проходят в приложении Microsoft Teams. 

Бесплатные онлайн-тренировки организует Воронцовский парк. Для записи необходимо позвонить по телефону: +7 (495) 936-00-92 или написать в WhatsApp: +7 (926) 785-45-46. 

Как сообщается в паблике парка в соцсети «ВКонтакте», по понедельникам в 17.00 и средам в 15.30 проходят занятия по стретчингу. Они направлены на восстановление мышц после рабочего дня. Участники смогут подтянуть тело, развить гибкость и улучшить осанку. 

Также по понедельникам и средам в 21.00 проводятся занятия по растяжке. Участники разрабатывают мышцы шеи, спины и поясницы, снимая напряжение.  

Во вторник в 16.00 и пятницу в 15.30 проходят тренировки, направленные на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специальные упражнения актуальны и для женщин, и для мужчин. 

Занятия «Цигун» ведет по воскресеньям Григорий Норцев. Они начинаются в 10.00. Тренировки включают гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Ранее сообщалось, что в Воронцовском парке пройдет бесплатный мастер-класс по лепке из глины.