Жителей ЮЗАО научат бороться с тревожностью

Методам борьбы с тревожностью и паническими атаками поделится на онлайн-вебинаре Московская служба психологической помощи. Занятие проведет опытный психолог, который расскажет об отличиях и особенностях этих состояний.

Некоторые советы жители столицы могут получить уже сейчас. Согласно рекомендациям, представленным на сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы, среди способов борьбы с тревожными состояниями психологи выделяют выполнение дыхательных упражнений, увеличение двигательной активности и переключение мыслей на приятные темы.

Отметим, что Московская служба психологической помощи регулярно проводит бесплатные вебинары для населения. Подробнее о способах коррекции тревожных состояний и панических атак можно узнать 28 июля в 18:00 по ссылке.