Обезвоживание, «морозный ожог» и сухой воздух квартир — главные враги нашей красоты в холода. Корреспондент «ЗКЗ» узнал у врача-дерматолога Ноны Беридзе, как скорректировать уход, чтобы встретить весну со здоровой кожей.

Зимний период для кожи лица — это всегда стресс-тест. Резкие перепады температур (из теплой квартиры на ледяную улицу и обратно) и пронизывающий ветер приводят к сухости, тусклому цвету лица и раздражениям. Чтобы минимизировать удар стихии, достаточно следовать нескольким правилам. Разбираемся вместе с экспертом, как работает зимняя защита.

Витаминный щит

Первое правило зимнего ухода работает изнутри. Чтобы подобрать косметику, важно понимать, в чем именно нуждается организм. В холодное время года дерматологи выделяют как первоочередные в борьбе за красоту витамины А, С, Е и группы В.

Однако полагаться только на питание и БАДы — ошибка. Кожа на морозе нуждается в мощной внешней поддержке.

«Кожа на морозе страдает от обезвоживания и спазмов сосудов: нарушается липидный барьер, теряется влага, появляется сухость, покраснения и шелушения. Это особенно актуально при ветре и низкой влажности», — отмечает врач-дерматовенеролог Нона Беридзе.

Правило 30 минут

Готовиться к выходу на улицу нужно заранее. Врач рекомендует проводить процедуры минимум за 30–40 минут до прогулки — это время необходимо, чтобы средства впитались, а естественная защита кожи восстановилась после умывания.

Алгоритм действий перед выходом:

1. Легкое очищение. Зимой уберите агрессивные средства. Используйте мягкие пенки и гели без спирта.
2. Увлажнение. Нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой или глицерином.
3. Защита (самое важное!). Нанесите плотный крем, который «запрет» влагу внутри. Ищите в составе церамиды, сквалан или масло ши.
4. Губы. Гигиеническая помада должна быть всегда под рукой, кожа губ самая тонкая и уязвимая.

Важный нюанс, о котором многие забывают, — солнцезащита.

«Я рекомендую использовать средства с SPF-фильтрами даже зимой. Наносите их перед выходом на мороз, а от ветра защищайтесь шарфом или балаклавой», — рассказывает Нона.

Домашняя реабилитация

Подготовка к выходу — это только 50% успеха. Вторые 50% кроются в правильном восстановлении после возвращения в тепло.

Привести лицо в чувство поможет умывание теплой (не горячей!) или мицеллярной водой. После этого эксперт рекомендует нанести успокаивающий крем. Отличные помощники в составе таких средств — пантенол, центелла азиатская, аллантоин или церамиды.

«Обязательно пейте воду и увлажняйте воздух. Если сухость кожи перешла в хроническую стадию, то следует обратиться за консультацией к дерматовенерологу», — предостерегает врач.

Увлажнитель: друг, а не враг

Центральное отопление высушивает воздух в квартирах до показателей пустыни, что губительно сказывается на коже. Главный зимний гаджет — увлажнитель воздуха — поможет исправить ситуацию, но к его выбору и эксплуатации нужно подходить с умом.

На что обратить внимание:

• Тип устройства. Для обычных бытовых задач лучше всего подходят ультразвуковые модели. Паровым увлажнителем можно пользоваться только в помещениях с очень хорошей вентиляцией, при этом не стоит включать его на максимальную мощность без необходимости.
• Фильтрация. Выбирайте девайс со смягчающим фильтром (картриджем), который задержит соли жесткости, чтобы они не оседали белым налетом на мебели и не попадали в ваши легкие.

Воду в бак следует заливать только фильтрованную или бутилированную. Но самое главное — гигиена прибора. Очищать внутренности гаджета от налета необходимо безопасными средствами (например, лимонной кислотой), а промывать все составляющие следует минимум раз в неделю. Это предотвратит развитие грибков и попадание бактерий в бронхи и на кожу.

Автор: Валерия МАРТЫНЕНКОВА; Фото: freepik.com