Кулинарное шоу, флешмоб и концерт. Как прошёл финальный день «Московского долголетия» на Московском урбанфоруме
20 августа на Московском урбанистическом форуме прошёл финальный день «Московского долголетия».
ПОЛЕЗНЫЕ БЛЮДА ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ
В Гостином дворе в зале «Москва» состоялось кулинарное шоу «Еда долголетия», в рамках которого состязались две команды. В их состав вошли лидеры клубов правильного питания центров московского долголетия, а капитанами стали певица Анна Семенович и телеведущая Анна Шатилова. Долголеты вместе со звездами приготовили полезные блюда из обычных продуктов, многие из которых растут на дачных участках, обсудили здоровый образ жизни, поделились семейными рецептами.
ИННОВАЦИОННАЯ КЛУБНАЯ МЕТОДИКА В ЮЗАО
Одной из участниц шоу стала жительница Юго-Западного округа столицы Наталья Давидовская. Она стала лидером инновационных направлений в центре московского долголетия «Котловка» - нейрогимнастики и нейрогастрономии.
«Это уникальная, но простая и понятная авторская клубная методика, которая включает комплекс упражнений, которые благотворно влияют на работу мозга через выполнение физических движений и ЗОЖ-питание, - объясняет Наталья Михайловна. - Я создала два клуба, которые посещают постоянные участники».
Клуб «Про еду и не только» - один из первых клубов, появившихся в ЦМД «Котловка», был открыт в октябре 2021 года. Он стал востребованным и объединил людей, желающих вести здоровый образ жизни и перейти от теории к практике.
«Прежде чем организовать клубное объединение, я посвятила год своей жизни тому, чтобы кардинально поменять свои вкусовые привычки и перестроить свой организм в соответствии с фундаментальными правилами здорового образа жизни. Я беру за основу привычный рецепт блюда и переделываю его на новый лад, чтобы блюдо стало максимально полезным, богатым микроэлементами и витаминами. При этом важно сохранять его вкусовые качества», - отмечает Наталья Михайловна.
В рамках клуба «Про еду и не только» лидер совместно с участниками испекли ЗОЖ-пряник со свекольной начинкой, который победил на конкурсе проекта «Московское долголетие» в 2021 году в ЦМД «Преображенское».
Наталья Давидовская - биохимик и психолог по образованию. По словам участников клуба, у неё располагающая манера преподавания, поэтому на встречи они ходят с большим удовольствием. В 2022 году Наталья Михайловна стала победителем общегородского конкурсе «Лидер клуба».
ЧТО ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОГО БЫЛО ОРГАНИЗОВАНО ДЛЯ ДОЛГОЛЕТОВ
В рамках заключительного дня «Московского долголетия на урбанфоруме прошла научно-популярная дискуссия «Долголетие в большом городе: как быть счастливым сегодня, завтра и в 95». Во время мероприятия эксперты из разных областей — психологии, экономисты, социологии ответили на вопрос, нужно ли планировать свою старость, поделились последними исследованиями из области того, как проект «Московское долголетие» влияет на уровень счастья человека.
Кроме того, в этот день состоялась панельная дискуссия «Образ старших в кино» и презентация сериала «Я не СТАР», съёмки которого проходили в рамках кинотеатрального фестиваля «Серебряная астра» проекта «Московское долголетие». Гости познакомились с исполнителями главных ролей и узнали о том, как можно создать новых звёзд кино из непрофессионалов старше 60 лет.
На центральной площади форума прошёл танцевальный флешмоб от преподавателей проекта «Московское долголетие». Долголеты встретились с народным артистом России Николаем Басковым. Он поделился с гостями личным секретом успеха и исполнил популярные хиты из своего репертуара. А завершился день «Московского долголетия» концертом от ВИА «Московское долголетие». Коллектив подготовил новую концертную программу из тринадцати песен, среди которых - известные советские и современные хиты, любовные баллады, а также главный хит группы «Авторы жизни». Каждый участник, который прошёл интерактивную игру «Генератор долголетия» и записал себя или близкого человека в проект, получил сувенир от «Московского долголетия».
Напоминаем, что горожане старшего возраста могут подать заявку на участие в проекте в центрах госуслуг, отделах долголетия территориальных центров социального обслуживания и онлайн через портал mos.ru/md.
ЕКАТЕРИНА МАГДЫЧ