В июне 2025 года ученые ожидают, что мощные магнитные бури накроют как юго-запад столицы, так и всю Землю еще дважды. Они могут негативно повлиять на здоровье, проявляясь в виде усталости, тревожности, скачков давления и головных болей.

Эти геомагнитные явления происходят как реакция магнитного поля Земли на солнечные вспышки, когда заряженные частицы, поступающие на нашу планету, вызывают нарушения в магнитосфере. Ученые отслеживают такие явления и публикуют прогнозы, основываясь на G-индексе активности: от слабых до экстремальных бурь.

Согласно прогнозу Лаборатории солнечной активности РАН, в начале июня, с 2 по 6 число, прошла довольно мощная магнитная буря. Теперь сильные возмущения ожидаются 14, 24 и 25 июня, а затем буря пойдет на спад.

А вот в промежутки с 7 по 13 и с 15 по 23 июня можно выдохнуть, ученые считают, что они будут спокойными.

Влияние на здоровье и способы защиты

Люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, могут испытывать ухудшение самочувствия в период даже слабой магнитной бури. Физические симптомы могут проявляться в виде головных болей, резких изменений давления, общей слабости и нарушений сна, в то время как психические состояния могут включать раздражительность и снижение концентрации.

Для смягчения воздействия магнитных бурь рекомендуется следить за прогнозами, пить достаточное количество воды, избегать стрессов и перегрузок, а также придерживаться легкого, богатого витаминами питания. На помощь придут спокойные короткие пешие прогулки на свежем воздухе и техники расслабления, такие как медитация. При этом, нужно внимательнее относиться к своему состоянию и при ухудшении здоровья обратиться к врачу.