Зима — не время прятаться от морозов дома! Несмотря на снег и минусовую температуру, находить время для физической активности необходимо каждому жителю мегаполиса. Помочь в этом может проект «Мой спортивный район».

Заточить коньки и отточить навыки

Зима — самое время вернуться на лед! Неважно, профессионал вы или новичок, хоккеист или фигурист, искусственные катки готовы принять всех желающих. Но что делать тем, кто еще ни разу не выходил на ледовые площадки или просто стесняется своих умений? Ответ на этот вопрос прост: записаться на тренировку проекта «Мой спортивный район».

В Юго-Западном округе занятия с опытными тренерами по катанию на коньках проходят шесть дней в неделю, так что выбрать удобный сеанс проще простого. В воскресенье, а также со вторника по пятницу заглянуть на тренировку можно в 17:30, 18:45 и 20:00. В субботу расписание другое: москвичей ждут в 10:00, 11:15 и 12:30.

Фото: Олег Серебрянский

Посетить занятия можно по следующим адресам:

• ул. Старокачаловская, д. 18;
• ул. Косыгина, д. 17, стр. 31;
• Севастопольский пр-т, д. 33–37;
• ул. Болотниковская, д. 33, корп. 2.

Перед посещением тренировки нелишним будет позаботиться об экипировке: не каждая площадка оснащена пунктом проката.

Фитнес рядом с домом

Конечно, коньки — развлечение не для всех. Кто-то не хочет выходить на лед не из-за страха набить шишки, а из-за отсутствия интереса. Таким горожанам «Мой спортивный район» предлагает занятия фитнесом рядом с домом, которые проходят два раза в неделю на трех разных площадках.

Фото: Олег Серебрянский

По вторникам, специально для студентов и работающих горожан, встречи проводят с 19:00 до 20:00, а по субботам — с 10:00 до 11:00. Найти их можно в ландшафтном парке «Южное Бутово», Воронцовском парке и на спортивной площадке по адресу: ул. Коктебельская, д. 4, корп. 3. Такие тренировки позволят гармонично развить все группы мышц и поддержать тело в тонусе.

Однако среди москвичей есть и те, кто хочет успеть всюду — и на фитнес, и на каток. Впрочем, расписание не всегда дает такую возможность. Поэтому по субботам на катке в ландшафтном парке «Южное Бутово» с 14:00 до 15:00 проводятся занятия фитнесом на льду — это уникальный синтез основ фигурного катания и многофункциональной тренировки.

Автор: Глеб БУГРОВ