Февраль и без того считается сложным месяцем: накопленная усталость, дефицит солнечного света и авитаминоз испытывают организм на прочность. В 2026 году к сезонным факторам добавляется и «космическая погода». Несмотря на то, что пик солнечного цикла формально пройден, светило продолжает демонстрировать высокую активность.

Редакция ЗКЗ разбиралась, какие дни станут испытанием для сосудов и как сохранить хорошее самочувствие, когда магнитосфера планеты нестабильна.

Механика шторма: что происходит в небе

Чтобы понять природу явления, представим Землю в невидимом защитном коконе — магнитосфере. Этот естественный щит непрерывно отражает атаки солнечного ветра — потока радиоактивных частиц, летящих от нашей звезды.

Обычно магнитосфера справляется с нагрузкой. Однако во время мощных вспышек или появления на Солнце корональных дыр плотность и скорость потока частиц критически возрастают. Под их ударами защитное поле Земли начинает колебаться. Именно это возмущение геофизики называют магнитной бурей. Для навигационных приборов это чревато сбоями, а для человека — изменением реологических свойств крови (ее текучести) и легким кислородным голоданием тканей.

Особенности февраля 2026 года: эффект «корональных дыр»

Специалисты Института космических исследований (ИКИ РАН) и Лаборатории солнечной астрономии отмечают интересную тенденцию текущего года. Основным драйвером геомагнитной активности становятся не столько разовые взрывные вспышки, сколько корональные дыры — области на Солнце с пониженной температурой, откуда вырывается высокоскоростной солнечный ветер.

Для февраля 2026 года будет характерна «пакетная» активность. Вместо одиночных экстремальных ударов (класса G5) нас ожидают серии возмущений средней силы, которые могут длиться по 2–3 дня, а то и больше. Такой режим часто переносится организмом тяжелее, чем разовая вспышка: адаптационные механизмы просто не успевают перестроиться под меняющееся давление. Проще говоря, февральские бури будут «вязкими» и изматывающими.

Календарь неблагоприятных дней

Анализируя данные профильных лабораторий, можно выделить три периода повышенной геомагнитной активности в этом месяце. График напоминает гребенку с тремя пиками.

Важно отметить: прогноз носит предварительный характер. Точные данные о силе удара астрофизики получают лишь за 1–2 дня до события, когда выброс плазмы уже зафиксирован спутниками. Тем не менее, общая тенденция выглядит следующим образом:

• 4–6 февраля (Первая волна).
  Вечером 4 февраля ожидается рост геомагнитной активности до индекса Kp 4. Весь следующий день, 5 февраля, магнитосфера будет находиться в возбужденном состоянии. Это может спровоцировать бессонницу и головные боли напряжения. К утру 6 февраля фон стабилизируется.
• 9–11 февраля (Вторая волна).
  Резкий скачок активности прогнозируется вечером 9 февраля. Пик придется на 10 февраля — ожидается полноценная буря (Kp 4, приближающаяся к классу G1). Возмущения продлятся до вечера 11 февраля — нервная система многих людей будет на взводе.
• 13–16 февраля (Третья волна).
  Не пройдет и пары дней, как к вечеру 13 февраля, геомагнитный фон снова начнет расти, пик ожидается в День всех влюбленных, поэтому стоит быть терпимее к партнеру в эти дни.
• 25 февраля (геомагнитный всплеск)
  Под концовку месяца, а точнее к 25 февраля, ученые также ожидают всплеск активности на Солнце и последующие за ним магнитные бури на Земле.
   

Инструкция по выживанию для метеозависимых

В медицинском классификаторе болезней диагноза «метеозависимость» не существует, однако врачи скорой помощи подтверждают: в дни магнитных бурь число вызовов к пациентам с гипертонией и аритмией возрастает в среднем на 20%.

Основная причина плохого самочувствия — спазм сосудов и сгущение крови. Чтобы минимизировать риски, следуйте простому протоколу:

1. Водный режим. Это база. Не крепкий чай, не кофе и тем более не сладкая газировка, а чистая вода помогает поддерживать нормальную вязкость крови. В опасные дни увеличьте потребление на 1–2 стакана.
2. Контроль давления. Если вы гипертоник, держите тонометр и прописанные врачом препараты под рукой. В 2026 году бури часто провоцируют скачки давления именно в ночные и предутренние часы.
3. Диета без соли. Соленая пища задерживает жидкость. В сочетании с геомагнитным возмущением это создает двойную нагрузку на сердце и почки.
4. Борьба с гипоксией. Нехватка кислорода усиливает мигрени. Даже 20-минутная спокойная прогулка в сквере перед сном сработает лучше обезболивающего.
5. Информационная гигиена. Нервная система во время бурь истощена. Откажитесь от просмотра тревожных новостей и выполнения сложных отчетов в пиковые дни (5, 10, 14 и 25 февраля).

Мифы и факты: отделяем науку от вымысла

Тема космической погоды окружена множеством домыслов. Разберем самые популярные из них.

Миф: Магнитные бури напрямую вызывают инсульты.

Факт: Сама по себе буря не может разорвать сосуд. Она выступает лишь триггером (провокатором). Стресс, тревожность и спазмы на фоне изменения магнитного поля могут подтолкнуть организм с уже имеющимися проблемами к кризису. Поэтому врачи настаивают: буря — это не причина патологии, а фактор риска.

Миф: Шапочка из фольги или сидение в подвале защитят от излучения.

Факт: Геомагнитное поле пронизывает все пространство, включая бетонные стены, металл и почву. Спрятаться от него физически невозможно. Единственная работающая защита — это профилактика хронических заболеваний и здоровый образ жизни.

Миф: Метеочувствительность — оправдание для лени.

Факт: Хотя официального диагноза нет, существует термин «метеопатические реакции». Исследования доказывают, что у определенного процента людей при колебаниях магнитного поля Земли действительно замедляется капиллярный кровоток. Это физиологическая реакция, а не вопрос силы воли.

Автор: Валентина ЛЕЕМ; Фото: freepik.com