Долголетам из Северного Бутова доступны занятия гимнастикой онлайн

Их проводит по вторникам и четвергам тренер Евгений Дощенко. Начало в 17.30. 

Фитнес-программа «Гимнастика мышц таза» проходит онлайн в рамках проекта «Московское Долголетие». Для записи в группу неоходимо позвонить по телефону: +7(495)870-44-44. Также можно написать в чат ФИО и название Центра социального обслуживания населения. 

«На наших занятиях мы укрепляем мышцы тазового дна; развиваем и поддерживаем гибкость и подвижность тазобедренных суставов; мягким воздействием усиливаем кровоток в этой области и оздоравливаем органы малого таза и мочеполовой сферы», – сообщается в группе ТЦСО Бутово филиал Северное Бутово в соцсети «ВКонтакте». 

Отмечается, что мышцы тазового дна формируют полость таза и поддерживают тазовые органы. Правильный тонус тазовых мышц помогает сохранить внутреннюю энергию.

Ранее сообщалось, что долголетов из Ясенева приглашают на занятия цигун.