В Ясеневе открыли набор на занятия йогой для взрослых

Тренировки проходят под руководством опытного наставника Олеси Венедиктовой. Об этом сообщается в группе Центра спорта и досуга «Атлант» в соцсети «ВКонтакте». 

Жителей Ясенева старше 18 лет приглашают на занятия йогой по адресу: ул. Паустовского, д. 2/34. Они проходят по понедельникам и четвергам в 19.30. Продолжительность составляет полтора часа. Для записи необходимо позвонить по телефону: +7 (495) 230-73-73. 

Участники занятий узнают различные позы йоги и научатся переходить от простых к более сложным. Это позволит развить гибкость тела и укрепить мышцы. Также тренер научит делать пранаяму.

Ранее сообщалось, что для долголетов из Обручевского района организовали занятия йогой.